Doplňky stravy
ASHWAGANDHA 50g
Ashwagandha je tradiční indická rostlina, která má mnoho zdravotních výhod.
Dočasně nedostupné
Tento produkt je dočasně vyprodaný. Zeptejte se prosím na některé z našich prodejen.
Co je Ashwagandha
Ashwagandha je tradiční indická rostlina, která má mnoho zdravotních výhod.
Prášek Ashwagandha pochází z kořene této rostliny.
Účinné látky a účinky
Ashwagandha obsahuje withanolidy (protizánětlivé, antioxidační a nervový systém harmonizující účinky), alkaloidy (uklidňující a protistresové účinky), minerály a stopové látky (železo, vápník, hořčík).
Užívání ashwagandhy způsobuje snížení stresu a úzkosti, zlepšení spánku, snížení krevního tlaku a podporuje kognitivní funkce.
Jak se ashwagandha užívá
Doporučená denní dávka je 1-2 gramy denně (1/2 až 1 lžička).
Prášek si míchá do teplého mléka, vody, smoothie, jogurtu nebo kaše.
Nežádoucí účinky
Možným nežádoucím účinkem může být ospalost, nízký krevní tlak, nevolnost, nadýmaní, bolest břicha
Nedoporučuje se kombinovat s alkoholem, léky na spaní, uklidňujícími bylinami (přílišný sedativní účinek)